Décrocher du tabac, de l'alcool, de la drogue...

Voici sans doute un des domaines dans lesquels les thérapies brèves, orientées vers les solutions et soutenues par une approche coopérative entre médecin et psychothérapeute peut aider efficacement le patient... à condition de se donner un peu de temps.

Tout le monde le dit: "arrêter le tabac, l'alcool, la drogue, c'est facile ! une simple question de volonté". Ce qui est en tout cas certain c'est qu'arrêter durablement n'est pas simple. Il ne suffit pas de remplacer une substance par une autre, de "changer de place dans le Titanic" (qui continue à couler).

Reconnaissons-le: boire un bon verre de bière ou de vin procure une sensation agréable, fumer une cigarette a un sens pour le fumeur, et les sensations fournies par les substances hallucinogènes sont elles aussi plaisantes lors des premières expériences. C'est la destruction physique et l'escalade de consommation qui nous aident à nous rendre compte de l'existence d'un problème.

L'impossibilité d'arrêter de fumer, de boire ou de se droguer est liée à une dépendance physique qui peut se traiter médicalement. Une fois le sevrage physique terminé, c'est le sevrage psychologique qui doit continuer. Il s'agit alors de remplacer le désir du produit par un autre désir. Tout le travail qui sera effectué avec le thérapeute consistera à étudier en détail les moteurs qui créent la "mauvaise" habitude, et à les remplacer peu à peu par des moteurs qui créeront une "bonne" habitude.

L'originalité de l'approche proposée, c'est qu'elle donne un nouveau choix au patient: arrêter totalement la mauvaise habitude ou en prendre le contrôle. Disons tout de suite que les taux de réussite enregistrés sont plus élevés lors d'un arrêt total. Mais certaines formes de prise de contrôle peuvent aussi s'installer dans le temps.

Si vous désirez en savoir plus sur la manière dont nous pourrions nous "mettre au travail" avec vous pour un problème de dépendance, n'hésitez pas à nous contacter.