Pourquoi paniquons-nous ?

Et surtout, est-il possible de mettre fin aux crises de panique à répétition ?

Je rentrais le soir à la maison, raconte David dans un entretien avec son thérapeute, la journée avait été stressante au travail, mais je me réjouissait du week-end qui arrivait et qui allait me donner un peu de repos. Et puis d'un seul coup, boum! J'ai senti mon coeur qui se mettait à accelérer, la sueur qui me coulait sur tout le corps, je tremblais. J'ai cru que j'étais en train de faire un infarctus. J'ai appelé mon épouse pour qu'elle appelle les secours et qu'on m'emmène aux urgences. J'allais mourir.

La recherche scientifique peut expliquer aujourd'hui comment une première attaque de panique, comme celle de David, se met en place. Un excellent article de la revue américaine Scientific American Mind couvre ce thème en détail.

C'est lorsque les crises de panique reviennent de plus en plus souvent que la thérapie brève peut apporter une aide. En étudiant les mécanismes qui déclenchent la crise de panique et surtout la manière vous réagissez aux conditions de déclenchement, nous vous aidons à mettre en place une stratégie qui ne vous isole plus du reste du monde en vous faisant éviter toutes les situations "à risque".

Si vous-même souffrez de telles attaques, n'hésitez pas à contacter l'un de nos thérapeutes et à demander un rendez-vous initial pour "défricher le terrain" et voir si notre approche vous donne confiance dans la possibilité d'une solution.